La culotte menstruelle face aux autres protections hygiéniques

Quelle protection choisir pour sa période menstruelle ? Confort, hygiène, féminité, trouver LA bonne protection peut changer votre quotidien ! Justement, vous êtes de plus en plus nombreuses à vous tourner vers la culotte menstruelle qui offre des avantages certains. Pour vous aidez à choisir, voici un comparatif avec les autres protections hygiéniques. 

Sommaire

Tableau comparatif des protections hygiéniques 
La culotte menstruelle
Les tampons périodiques
Les serviettes hygiéniques 
La cup menstruelle 
Les serviettes hygiéniques lavables
Pour conclure : comment choisir la protection hygiénique qui vous convient ? 

Tableau comparatif des protections hygiéniques 

Vous ne souhaitez pas aller plus loin dans cet article que nous avons voulu le plus complet possible ? Notre tableau récapitulatif vous permettra de comparer la culotte menstruelle face aux autres solutions de protection hygiénique selon vos critères de choix personnels.

Type de protection	Réutilisable ?	Pour quels flux ?	Durée de vie	Confort	Écologique	Prix en moyenne sur 5 ans
Culotte menstruelle	Oui	Léger à abondant	3 à 5 ans	⭐⭐⭐⭐	Oui	€€
Tampon	Non	Moyen à abondant	Usage unique	⭐⭐⭐	Non	€€€
Serviette jetable	Non	Léger à moyen	Usage unique	⭐⭐	Non	€€€
Serviette lavable	Oui	Léger à moyen	3 à 5 ans	⭐⭐⭐	Oui	€€
Cup menstruelle	Oui	Moyen à abondant	Jusqu'à 10 ans	⭐⭐⭐	✅✅	💶

Vous voulez plus de détails pour faire le bon choix ? Voici notre analyse détaillée des principales solutions de protections menstruelles du marché.

La culotte menstruelle 

La culotte menstruelle séduit de plus en plus de femmes car elle s’avère confortable, simple d’utilisation, mais aussi éco-friendly. Concrètement, il s’agit d’un sous-vêtement spécialement conçu pour absorber le sang des règles grâce à une technologie multi-couches intégrée dans la zone absorbante.

Une absorption efficace, même pour les flux abondants

La culotte menstruelle n’est pas réservée aux petits flux ! Il existe une large gamme adaptée à chaque besoin : flux léger, flux moyen, flux abondant ou très abondant. Certaines peuvent absorber autant qu’un tampon super, voire plus. Et pour les journées très chargées, elle peut aussi être portée en complément d’une cup menstruelle.

Efficace, elle est aussi plus respectueuse de votre santé intime. Exit les substances chimiques (glyphosate, dioxines, parfums synthétiques, etc.), la culotte menstruelle est généralement conçue avec des matériaux hypoallergéniques comme le coton biologique et des tissus antimicrobiens.

Confort et liberté de mouvement

Au revoir les sensations d’humidité, les irritations ou les frottements liés aux serviettes hygiéniques. Fabriquées dans des matières douces comme le coton, les culottes menstruelles offrent une sensation de fraîcheur et de légèreté. C’est une protection confort idéale pour les femmes sensibles ou sujettes aux allergies.

Vous pouvez donc bouger, dormir, marcher, travailler ou faire du sport sans vous soucier des fuites pendant vos règles.

Il s’agit d’un vrai plus par rapport aux tampons et serviettes hygiéniques qui provoquent parfois des sensations de gêne ou de mouillage.

Une protection hygiénique réutilisable et écologique

Les déchets produits par les protections à usage unique génèrent l’équivalent de 590 000 tonnes de déchets par an dans l’UE selon l'association WECF France. Les culottes menstruelles sont quant à elles lavables, réutilisables et peuvent durer jusqu’à 5 ans en fonction de l’entretien.

Contrairement aux protections jetables, l’impact environnemental est nettement moindre. Par ailleurs, les culottes menstruelles sont fabriquées avec des matériaux plus respectueux de la planète.

La culotte menstruelle est-elle plus chère ?

Côté budget, le prix à l’achat peut sembler plus élevé (entre 25 et 40 € selon les modèles), mais sur le long terme, c’est l’une des solutions les plus économiques pour les règles. Pourquoi ? Car, avec un bon entretien (rinçage, lavage à bonne température), vous pouvez la garder pendant 4 ou 5 ans. En optant pour une culotte menstruelle de qualité, vous économisez plusieurs centaines d’euros au fil des années.

On rappelle que, selon le journal Le Monde, le montant des protections et antidouleur s’élève à près de 3 800 euros pour une vie.

La culotte menstruelle Benefactor : une protection optimale

La culotte menstruelle flux moyen de Benefactor est conçue pour offrir une solution pratique, élégante, et surtout écoresponsable à vos besoins menstruels. Grâce à sa technologie multi-couches, elle assure une absorption rapide et fiable, équivalente à deux tampons.

Fabriquée à partir de coton doux et de fibres naturelles antimicrobiennes, elle respecte votre peau et reste confortable tout au long de la journée, même pendant les activités prolongées.

Découvrir la culotte menstruelle

Les tampons périodiques

Longtemps perçus comme la solution la plus pratique, les tampons périodiques font toujours partie des protections les plus utilisées. Faciles à transporter, discrets, efficaces en cas de flux menstruel modéré ou abondant, ils ont pourtant leurs limites.

Discrets et pratiques à insérer

La discrétion est l’atout numéro 1 des tampons. Glissés directement dans le vagin, ils permettent une grande liberté de mouvement et ne gênent ni les vêtements, ni la pratique sportive. Beaucoup de femmes les utilisent d’ailleurs pour la natation ou lors de sorties prolongées.

Attention à la composition et aux risques pour la santé

Contrairement à ce qu’on pourrait croire, les tampons ne sont pas toujours sains pour le corps. La composition de certaines marques est encore floue : substances blanchissantes, résidus chimiques, parfums de synthèse, etc. 

Par ailleurs, certains cotons peuvent contenir des résidus de pesticides. Ce “cocktail” de substances peut impacter la fertilité, le système endocrinien ou neurologique.

Certaines études pointent un risque potentiel de syndrome du choc toxique (SCT), une infection rare, mais grave. D’où l’importance de ne jamais porter un tampon plus de 4 à 6 heures.

Bon à savoir : lorsque les tampons affichent une mention « antibactérien », le produit a été traité avec un agent biocide qui peut perturber la flore vaginale. 

Alerte plastique !

Un tampon est majoritairement composé de plastique y compris pour son emballage. Des substances plastifiantes sont ajoutées pour obtenir une forme satisfaisante. Ces dernières contiennent souvent des perturbateurs endocriniens. 
Une image vaut mieux qu’un long discours, l’association WECF a répertorié les principales substances dangereuses et leurs effets sur la santé : 

source

Les serviettes hygiéniques 

Faciles à trouver, simples à utiliser, Les serviettes hygiéniques jetables font partie des produits les plus consommés… malgré de nombreuses zones d’ombre.

Faciles à poser, adaptées à tous les flux

C’est leur grand avantage : les serviettes se déclinent en une large gamme pour s’adapter à toutes les situations et morphologies féminines. Flux léger, moyen, abondant, nuit, avec ou sans ailettes… il y a du choix. L’absence d’insertion les rend rassurantes pour de nombreuses femmes, notamment les plus jeunes ou celles qui ont un rapport compliqué avec leur corps.

Une composition souvent opaque

Malheureusement, les serviettes hygiéniques ne sont pas les championnes de la transparence. La majorité des marques utilisent des matériaux synthétiques (polyéthylène, polypropylène), parfois traités avec des agents blanchissants, des parfums ou des absorbeurs chimiques. Résultat : un risque élevé d’irritations, d’allergies, voire de déséquilibre de la flore vaginale.

Bon à savoir : la peau vulvaire est très perméable. Les substances en contact avec elle peuvent passer rapidement dans l’organisme. D’où l’importance de vérifier la composition des protections que vous achetez.

Une catastrophe écologique 

En une seule vie, une femme peut utiliser jusqu’à 11 000 serviettes hygiéniques. Entre le plastique des emballages, le voile synthétique et les collettes adhésives, le bilan environnemental est (très) lourd.

Et ce n’est pas tout : ces déchets ne sont pas recyclables. Résultat, ils finissent incinérés ou dans les océans. Une vraie problématique pour les femmes soucieuses de leur impact écologique.

La cup menstruelle 

Inventée en 1937 par l’actrice américaine Leona Chalmers, la coupe menstruelle (ou cup) est une petite révolution dans l’univers de l’hygiène féminine. Réutilisable, discrète et économique, elle séduit de plus en plus de femmes… à condition d’être à l’aise avec son corps et les manipulations qu’elle demande.

Une protection efficace et invisible

Fabriquée en silicone médical ou en caoutchouc souple, la cup se plie et se place directement dans le vagin. Ici, le sang n’est pas absorbé, mais recueilli. Une fois en place, elle est totalement invisible et permet une grande liberté de mouvement : sport, natation, nuit… elle tient entre 6 et 8 h selon le flux menstruel.

Réutilisable et économique

De ce côté, la coupe menstruelle a tout bon. Elle peut être utilisée pendant plusieurs années (jusqu’à 10 ans avec un bon entretien), ce qui en fait une des protections les plus rentables à long terme. En moyenne, l’achat d’une seule cup remplace au cours d’une vie l’équivalent de plus de 12 000 protections hygiéniques jetables, selon une enquête de Ouest France. Un geste aussi utile pour votre portefeuille que pour l’environnement.

Quelques freins à connaître

Attention, la cup ne convient pas à toutes les femmes. Son insertion peut être délicate au début, surtout si on n’a jamais utilisé de protection interne. Elle demande un minimum de pratique et de connaissance de son anatomie. Par ailleurs, elle demande une petite organisation au quotidien. Elle doit en effet être stérilisée à chaque cycle (dans de l’eau bouillante), et vidée avec précaution. Son utilisation lorsqu’on est en déplacement s’avère donc compliquée.

Par ailleurs, si vous n’êtes pas à l’aise avec la vue du sang, il vaut mieux se tourner vers autre chose. 

À noter : chez certaines femmes, la coupe peut être contre-indiquée, notamment en cas de stérilet mal positionné, de vaginisme ou d’infections récurrentes.

Les serviettes hygiéniques lavables 

Alternative plus douce et plus respectueuse de l’environnement, les serviettes hygiéniques lavables reviennent sur le devant de la scène. Faciles à utiliser et réutilisables pendant plusieurs années, elles conviennent à celles qui ne souhaitent pas de protection interne comme la cup.

Une protection saine et confortable

Conçues en coton bio ou en fibres naturelles, les serviettes lavables sont dépourvues de substances chimiques, de parfums synthétiques ou de plastiques. Résultat : moins de risques d’irritations ou d’allergies. Certaines femmes trouvent même qu’elles provoquent moins d’odeurs désagréables que les modèles jetables.

Elles se fixent simplement à votre culotte à l’aide de pressions, et se déclinent en plusieurs tailles selon le flux menstruel (léger, moyen, abondant, nuit…).

Un choix économique et écologique

Avec une durée de vie de 3 à 5 ans, les serviettes lavables permettent d’éviter l’achat de modèles jetables. Un bon point pour le porte-monnaie… et pour la planète.
En moyenne, un kit de 5 à 7 serviettes peut suffire à couvrir un cycle complet. L’achat est donc rapidement rentabilisé, surtout sur plusieurs années.

Quelques inconvénients

Comme les culottes menstruelles, les serviettes lavables doivent être rincées à l’eau froide avant de passer à la machine. Il faut donc pouvoir les stocker temporairement après usage, ce qui peut demander un peu d’organisation. Côté confort, elles sont plus épaisses que les modèles jetables, ce qui peut gêner sous certains vêtements moulants.

Fuites urinaires ?

Certaines femmes rencontrent aussi des fuites urinaires, notamment après un accouchement, pendant la ménopause ou avec l’âge. Si c’est votre cas, sachez qu’il existe des protections pensées spécialement pour cela.

Benefactor vous propose une gamme de protections urinaires lavables pour femme : discrètes, confortables et respectueuses de votre peau, elles s’utilisent comme une culotte menstruelle, mais sont adaptées aux besoins liés à l’incontinence.

Pour plus de sécurité au quotidien, découvrez aussi nos sous-vêtements anti-fuite pour incontinence modérée. Culottes, slips et boxers, profitez de modèles 100% imperméables.

Pour conclure : comment choisir la protection hygiénique qui vous convient ?

• En fonction de votre flux menstruel
• De votre style de vie (sport, déplacements, nuit…)
• De vos convictions : achat produits écologiques, coton bio, protection hygiénique réutilisable
• De votre confort et sensibilité intime : attention aux risques santé, composition protection
• De votre budget : pensez cycle vie et non coût à l’unité