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L’incontinence urinaire féminine : un phénomène courant, un tabou persistant


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L’incontinence urinaire, un symptôme bien connu des mamans et des sportives !

Les causes de fuites urinaires chez les femmes sont diverses. Toutefois, certaines d’entre elles sont courantes et interviennent à des moments-clés de la vie des femmes.
 

L’incontinence urinaire pendant la grossesse…

Avec la prise de poids et l’augmentation de l’utérus, l’apparition de fuites urinaires touche plus de 40% des femmes enceintes. En effet les muscles du périnée qui soutiennent la vessie et l’utérus sont soumis à rude épreuve pendant cette période.
 

…Et après l’accouchement.

Après l’accouchement, ces muscles sont affaiblis et il est recommandé de réaliser des exercices de rééducation périnéale. Parfois les lésions peuvent être plus importantes et créer une incontinence urinaire d’une durée et d’une importance très variables d’une femme à l’autre.

 

Un effet possible de la ménopause 

Les changements hormonaux que la ménopause provoque jouent sur le tonus musculaire du périnée. Cette période est donc un autre moment délicat pour le corps féminin et peut là encore constituer une cause de fuites urinaires chez la femme.

 

Certains sports intensifs, parfois à l’origine de fuites

Les fuites urinaires pendant la pratique de certains sports sont connues des athlètes de haut niveau, moins des amatrices : parmi les sports pouvant occasionner de l’incontinence, on trouve ainsi l’haltérophilie, le marathon, le trail, le trampoline, les danses acrobatiques ainsi que tous les sports entraînant le soulèvement de charges lourdes, des efforts répétés, des sauts et des pressions abdominales importantes.

 

Bien différencier l’incontinence d’effort de l’incontinence par impériosité

Chacune correspond à des symptômes bien précis.
 

L’incontinence  urinaire d’effort, qu’est-ce que c’est ?
 

Il s’agit de fuites urinaires qui se déclarent lorsque :

  • On tousse ou éternue
  • On a un fou rire
  • On porte une charge lourde
  • On pratique certains sports comme la course à pied et l’athlétisme.


En cause ? La faiblesse du périnée mais également les fortes poussées abdominales qui adviennent dans ces quelques cas.  L’incontinence d’effort touche particulièrement les femmes de tous âges car elle est souvent causée par des phénomènes gynécologiques en plus des phénomènes urologiques. Elle représente 50% des cas.
 

L’incontinence par impériosité : lorsque votre vessie est hyperactive.
 

Ce type d’incontinence n’est pas lié à un effort particulier. il se caractérise par une envie pressante et incontrôlable et peut intervenir à tout moment, même au repos.

Ce symptôme peut simplement être lié à un mode de vie : par exemple lorsqu’on boit trop d’alcool, de boissons caféinées, de boissons gazeuses ou de jus de fruits.
D’autres causes sont plus ciblées et interviennent lorsque l’on prend de l’âge ou que l’on est atteinte de certains maux. Les cystites font partie des facteurs connus, ainsi que les calculs rénaux et les maladies neurologiques.

Enfin, il est possible que les symptômes de l’incontinence d’effort et l’incontinence liée à l’hyperactivité de la vessie se cumulent. On parle alors d’incontinence mixte.

 

Touchée par l’un ou l’autre de ces symptômes ? Des solutions existent !

Que vous ayez besoin de séances de rééducation périnéale, d’un traitement médicamenteux, d’une opération chirurgicale, ou de la modification de votre régime alimentaire, la toute première action pour lutter contre les fuites urinaires consiste à prendre rendez-vous chez un médecin généraliste.

Lui expliquer vos symptômes lui permettra de vous soigner directement, de vous orienter vers le spécialiste adéquat et surtout d’intervenir rapidement avant que les symptômes ne s’aggravent.
 

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